Conversaciones con Sentido

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"Imagina que esta noche, mientras duermes, ocurre un milagro y el problema que te trajo aquí desaparece. Cuando despiertes mañana, ¿cuáles serían las primeras 3 cosas que harías indicando que tu problema se resolvió?"

"¿Hubo algún momento, aunque sea breve, en que este problema fue menos intenso o estuvo menos presente? ¿Qué estaba pasando diferente en esos momentos?"

"¿Qué fortalezas, habilidades o recursos has utilizado en el pasado para superar otras dificultades? ¿Cómo podrías aplicar alguno de esos recursos a esta situación?"

"En una escala del 0 al 10, donde 0 es el peor momento posible y 10 es cuando el problema esté completamente resuelto, ¿en qué número te encuentras hoy? ¿Qué te ha ayudado a llegar hasta ahí y no estar más abajo?"

"Si alguien que te conoce bien y te aprecia pudiera observar tu situación desde afuera, ¿qué crees que diría sobre ti y tu capacidad para enfrentar esto?"

"Dentro de 6 meses, cuando mires hacia atrás a este momento, ¿qué te gustaría poder decir que hiciste o aprendiste que marcó una diferencia?"

"¿Cuál sería el cambio más pequeño que podrías hacer mañana que te indicaría que estás avanzando en la dirección correcta?"

"Transforma lo que te está pasando en una pregunta, la más específica que puedas, la más aguda que sea el punto neurálgico de lo que estás viviendo"